En el Centro de Día Abastos hemos llevado a cabo un taller de atención y percepción en personas mayores, una actividad diseñada para trabajar de forma divertida y dinámica habilidades cognitivas esenciales como la concentración, la discriminación de estímulos y la coordinación.
Este tipo de ejercicios forman parte de la estimulación cognitiva en adultos mayores, un recurso fundamental para mantener la mente activa, reforzar la memoria y mejorar la calidad de vida en la tercera edad.
¿En qué consistió el taller de atención y percepción?
Durante la actividad, nuestras personas usuarias realizaron diferentes dinámicas enfocadas en la atención selectiva y la discriminación de estímulos.
- Secuencias rítmicas con palmadas
- El ejercicio consistía en seguir una serie de palmadas realizadas por Neus la psicóloga, imitando el ritmo o quedándose en silencio cuando no correspondía.
- Con esta dinámica se entrenó la capacidad de concentración, la memoria de trabajo y la coordinación motora.
- Ejercicio con cartulinas de colores
- Sobre las mesas se colocaron cartulinas de diferentes colores y, de forma simultánea, las personas usuarias debían señalar los colores en dos espacios: primero en la cartulina y después en un folio donde los colores aparecían en distinto orden.
- Esta actividad fomentó la discriminación visual, la coordinación bimanual y la atención sostenida.
Beneficios de los ejercicios de atención y percepción en mayores
La práctica regular de estos talleres aporta beneficios tanto a nivel cognitivo como emocional y social:
- Mejorar la atención selectiva: ayuda a centrarse en un estímulo concreto (como un color o una palmada) ignorando distracciones externas.
- Estimular la discriminación de estímulos: permite identificar, comparar y seleccionar de forma adecuada la respuesta más acertada.
- Favorecer la coordinación y sincronización: al trabajar la relación entre lo visual, lo auditivo y la respuesta motora.
- Fomentar la concentración y la perseverancia: al enfrentarse a ejercicios que requieren mantenerse enfocados y no rendirse fácilmente.
- Promover la socialización y la motivación: ya que al realizarse en grupo, se generan risas, interacción y un ambiente positivo de aprendizaje.
Ejercicios de estimulación cognitiva adaptados a la tercera edad
En el Centro de Día Abastos apostamos por actividades que no solo ejerciten la mente, sino que también sean divertidas y participativas. Los ejercicios de atención y percepción en adultos mayores forman parte de una estrategia más amplia de estimulación cognitiva, que incluye memoria, lenguaje, cálculo y habilidades ejecutivas.
Además, al realizarlos en grupo, se refuerzan aspectos emocionales como el sentimiento de pertenencia, la autoestima y las relaciones interpersonales.
Puedes ver el taller haciendo clic en este enlace
Taller de atención y percepción en personas mayores
El taller de atención y percepción en personas mayores es una herramienta clave para estimular la mente, mejorar la concentración y reforzar habilidades cognitivas que con el paso del tiempo pueden verse afectadas.
En el Centro de Día Abastos seguimos trabajando con ilusión para ofrecer a nuestras personas usuarias actividades que combinan estimulación cognitiva, diversión y socialización.
👉 Si quieres conocer más sobre nuestros talleres y cómo pueden beneficiar a tus seres queridos, ¡te invitamos a visitarnos y descubrir todo lo que hacemos por el bienestar de nuestros mayores!
