En el Centro de Día Abastos trabajamos cada día para fomentar el bienestar integral de las personas usuarias, y una de las formas más efectivas de hacerlo es a través de actividades que estimulen las capacidades cognitivas. Esta semana hemos realizado un taller con cuadernillo de estimulación cognitiva mixta, una herramienta que nos ha permitido trabajar distintas funciones cognitivas de manera divertida, dinámica y adaptada a cada persona.
¿Qué es un cuadernillo de estimulación cognitiva mixta?
Un cuadernillo de estimulación cognitiva mixta es una recopilación de ejercicios diseñados específicamente para trabajar varias funciones cognitivas al mismo tiempo. Se trata de una herramienta versátil y eficaz que combina actividades enfocadas en la memoria, la atención, el lenguaje, el razonamiento lógico, el cálculo y la orientación, entre otras. Su diseño mixto permite ofrecer un entrenamiento completo del cerebro, adaptado a diferentes niveles de capacidad cognitiva.
¿Qué funciones cognitivas hemos trabajado?
Durante el taller, las personas usuarias del Centro de Día Abastos se han enfrentado a distintos tipos de ejercicios, cada uno con un objetivo claro:
- Memoria: se realizaron actividades para recordar listas de palabras, emparejar imágenes con nombres, o recordar detalles de una pequeña historia. Esto ayuda a reforzar tanto la memoria a corto como a largo plazo.
- Atención: ejercicios de búsqueda de diferencias, encontrar elementos ocultos o completar secuencias numéricas han sido clave para trabajar la atención sostenida y selectiva.
- Lenguaje: completar frases, encontrar palabras que faltan o ejercicios de sinónimos y antónimos han estimulado la comprensión verbal, la expresión y el vocabulario.
- Razonamiento lógico: rompecabezas, secuencias lógicas y ejercicios matemáticos han ayudado a activar el pensamiento crítico y la resolución de problemas.
- Cálculo y orientación: resolver sumas, restas sencillas o localizar elementos en el espacio han reforzado habilidades numéricas y espaciales.
¿Por qué es importante este tipo de talleres?
El uso del cuadernillo de estimulación cognitiva mixta tiene múltiples beneficios. No solo ayuda a mantener activas las capacidades mentales, sino que también es una herramienta preventiva frente al deterioro cognitivo. Además, estas actividades fomentan la autoestima, la motivación y la socialización, ya que se realizan en un entorno grupal donde las personas se apoyan y se animan mutuamente.
En resumen, un cuadernillo de estimulación cognitiva mixta es una herramienta útil para mejorar o mantener las funciones cognitivas, y puede ser de gran ayuda para personas con deterioro cognitivo, así como para personas que desean mantener la agilidad mental. A través de ejercicios variados y accesibles, las personas se sienten estimuladas, útiles y capaces.
En el Centro de Día Abastos, damos gran valor a este tipo de talleres porque entendemos que el cuidado de la mente es tan importante como el del cuerpo. Promover un envejecimiento activo, saludable y pleno es una de nuestras principales metas, y seguiremos apostando por actividades que potencien las capacidades de nuestras personas usuarias.
