En el Centro de Día Abastos, seguimos apostando por actividades que estimulen cuerpo, mente y emociones. Esta semana, hemos vivido una experiencia muy especial con nuestro taller de musicoterapia, una sesión en la que la música ha sido la gran protagonista y se ha convertido en una aliada poderosa para el bienestar de nuestras personas usuarias.
Este taller no solo ha sido una actividad entretenida y emocionalmente enriquecedora, sino también una herramienta terapéutica que ha permitido trabajar funciones cognitivas como la atención, la memoria y la evocación de recuerdos a través de canciones cargadas de historia y emoción.
Estimulación cognitiva a través de la música
La base de este taller de musicoterapia ha sido el uso de canciones populares, conocidas y queridas por todas las personas usuarias. A través de temas como «Alma, corazón y vida», «Que viva España» o «A la lima y al limón», se trabajaron ejercicios en los que debían contar cuántas veces aparecían palabras clave como “alma”, “vida” o “limón”, fomentando así la atención sostenida, la discriminación auditiva y la concentración.
Además de contar, también se ha potenciado la memoria musical y emocional, ya que muchos de estos temas forman parte de los recuerdos vitales de nuestros mayores. Escuchar una melodía puede despertar sentimientos, escenas vividas, rostros y lugares, conectando directamente con el pasado de cada persona. Este tipo de reminiscencia emocional es uno de los mayores beneficios de la musicoterapia en personas mayores, ya que fortalece la identidad y mejora el estado de ánimo.
Cantar, recordar y compartir
Lo más bonito de este taller de musicoterapia ha sido, sin duda, el ambiente que se ha creado. Más allá de los ejercicios cognitivos, las personas usuarias han cantado las canciones, muchas veces a pleno pulmón, contagiando de alegría al resto del grupo. Al cantar juntas, se ha creado un espacio de conexión y socialización que ha llenado la sala de sonrisas, ritmo y complicidad.
También ha sido una excelente oportunidad para compartir anécdotas personales relacionadas con la música. Esto convierte el taller no solo en una herramienta terapéutica, sino en una actividad social y emocionalmente significativa, clave para el bienestar integral.
La música, una herramienta con beneficios múltiples
En el Centro de Día Abastos seguiremos apostando por la musicoterapia como una de nuestras actividades estrella. Porque la música estimula la mente, evoca recuerdos, fortalece vínculos y, sobre todo, nos hace sentir vivos.
El taller de musicoterapia es mucho más que una sesión musical. Es una invitación a recordar, compartir, trabajar capacidades cognitivas y, sobre todo, disfrutar del momento presente con alegría y emoción.
